孕期只胖胎，还是胖全身?

　　孕期只胖胎，还是胖全身?在孕妈怀孕后，体内的激素分泌就会增加，很多孕妈就会变得更懒惰，甚至连走道都不想走，有的还认为怀孕就是必须在家里躺着休息，要是来回走动或者是散步的话，就会影响胎儿的发育，于是就开始每天除了吃就是睡，其余的时间。诗安国际月子会所加盟的老师说，除了躺着就是坐着，结果时间久了之后，他们的身体就开始变胖，如果要是你也有这种习惯的话，建议你还是尽快改掉。

　　但是还有这么一大部分人，天生就是技术体制，不管他们是怎么吃都是胖不了的，这是非常令人羡慕的，那么即使在怀孕期间，大部分的补充营养被胎儿吸收，母亲且自身胖不起来，只要随着肚子里的胎宝宝一天天长大，怀孕的肚子也随之突出，所以身材还是没有变化。

　　在怀孕的时候不要就不运动了，至少每周要进行三次的运动，有氧运动和无氧运动要相互结合，在怀孕后一直继续，对身材是有一定帮助的，比如娱乐圈中的姚晨在怀孕期间一直坚持运动，在生完宝宝之后身材一点没有变形，如果你不是每天锻炼，而是每天都葛优瘫的躺在那，那自然就胖了。

　　母亲在怀孕后，担心自己肚中泰宝宝不能获取更好的营养，就使用，鸡肉或者是鱼肉和各种不同的水果开始大吃，因此这样的话，就很容易增加自己胃部的负担，而引起胃肠不适，所以孕期活动量较少，又摄入的营养不均衡而导致营养过剩，所以准妈妈在针对补充营养这方面应该清楚的知道自己是缺乏哪些营养，并且应该补充，什么样的营养物质?对于体型偏胖的孕妈妈，应该饮食均衡，要控制自己的营养摄入量。

　　孕期只胖胎，还是胖全身?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。