孕期知识：孕妇可以吃这些食物吗

　　孕期知识：孕妇可以吃这些食物吗?大多数新生儿都会长黄疸，主要跟宝宝自身的胆红素代谢有关，因为刚出生的宝宝肝功能发育还不是很完善，所以代谢的速度跟不上胆红素产生的速度，就会出现黄疸，但是也有少部分的宝宝刚出生之后白白净净的，脸上一点黄疸都没有，长不长黄疸除了和新生儿的体质有关，还和孕妈的饮食有很大的关系，孕期多吃这4种食物，对于新生儿黄疸有一定的预防作用。

　　绿豆

　　绿豆有排尿祛湿的功效，并且还有丰富的膳食纤维，孕期吃一些绿豆，不仅能够促进肠胃蠕动，缓解孕期便秘的症状，还能帮助孕妈去除体内的湿气。孕妈怀孕期间多吃绿豆有助于孕妈下火，排除体内胎毒，让宝宝更加白净健康。如果和猪肚子一起炖着吃就更好了。

　　红枣

　　红枣除了富含铁质有补血的功效，还含有丰富的矿物质，蛋白质以及维生素，而维生素又是皮肤组织必不可少的一种营养元素，所以对于宝宝的皮肤也是有很大好处的，孕妈怀孕期间，吃炖菜的时候放一点，还是很不错的。

　　鹅蛋

　　鹅蛋含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素，对胎儿的发育大有好处。孕期知识：孕妇可以吃这些食物吗?

　　冰糖莲蓬水

　　这是去除黄疸最有效的一个食物，有个孕妈坚持每个星期都喝一碗莲蓬水，结果孩子出生之后白白净净的，孕妈真的是偷着乐了。

　　孕期知识：孕妇可以吃这些食物吗?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。