产后第一周,这些负面感受妈妈们也要重视!

  产后第一周,这些负面感受妈妈们也要重视!前几天,刚生产完一周不到的闺蜜乔乔带着哭腔跟我说:“从来没有人告诉我生完孩子后,竟然会这么难。”我连忙安慰她,并询问她发生了什么事,她平复了心情后说:“刚生下孩子时,我有种兴奋解脱的喜悦感,但过了兴奋劲后,我开始感到巨大的失落。而且产后的身体真的虚弱,但还是要被当作奶牛一样给孩子喂奶,各种难过涌上心头,真的特别想哭。”诗安国际月子会所加盟的老师说,这种现象,需要高度重视,防止出现产后抑郁症!

  从乔乔产后的遭遇上,我突然意识到,

  很多妈妈会说:“我不怕熬夜,反正以前经常熬夜。”但产后却发现,喂奶的熬夜和以前工作玩耍的熬夜不一样,工作玩耍的熬夜不用两个小时醒一回,但是喂奶的熬夜,却需要妈妈们2到3个小时起来以一次,这样高强度的工作,对于很多新手妈妈们来说,最开始都无法适应。

  尤其是产后一周身体还处于虚弱的新手妈妈们,最开始会因为无法适应昼夜颠倒的生活,而感到巨大疲惫,从而变得沮丧受伤。

  除了精神上的疲惫外,妈妈们还要忍受身体上的疼痛,比如宫缩痛,会阴痛。

  生完孩子后,妈妈们的子宫必须持续收缩,才能恢复到原来的大小。而妈妈进行母乳时,会刺激催产素的释放,而催产素会刺激宫缩的强度和频率。

  虽然宫缩比着生产时的疼痛算不上什么,但对于产后虚弱的妈妈们来说,轻微的阵痛也能让她们难受许久。

  而且妈妈生产时可能会撕裂会阴,对于产后行动不便的妈妈们,之前撕裂的会阴正处于伤口缝合恢复期,时不时的疼痛也会让妈妈们焦虑难受。

  我当时生完女儿后的第三条,起床时还会觉得头晕目眩,无法直立。

  很多妈妈生产完也会出现类似的头晕眼花的症状,因为怀孕终止带来血液总量和全身体液的突然变化。因而妈妈们猛地起床或者站立时,她们的心血管系统就需要花点时间来适应,所以产后的妈妈们常常会觉得头晕目眩。

  而且除了产后头晕,产后妈妈们还会有一个难言之隐:压力性尿失禁。

  当打喷嚏或者咳嗽时,妈妈们总会忍不住漏尿,弄湿内衣,这会给妈妈们带来难言的隐痛。

  而且产后的妈妈连续几周内都需要排除身体内的恶露,这种持续的出血会让妈妈觉得恐惧,因为妈妈们没有办法确定这种出血量是否正常,所以会陷入恐惧中。

  当妈妈们生产完,家里人都会把重点转移到孩子身上,从而对妈妈们忽视照顾。而就算照顾妈妈们,也是为了让妈妈们更好哺乳,家人这种无形忽视会加深产后妈妈们的抑郁。