春节后“宝宝过年综合征” 该如何调节!

　　春节后“宝宝过年综合征” 该如何调节!春节假期，大人们的生活规律被打破，小孩子们也会由于生活规律的改变，出现玩耍过度、饮食无节制的现象。

　　宝宝的“春节综合症”跟大人有些不一样，有的宝宝因为跟大人一样生活起居，吃东西不定时太乱太杂而肠胃不适或者上火，有的因为玩的太兴奋而不肯好好睡觉，更有很多宝宝，因为走亲访友可以获得很多关注而脾气见长。

　　小儿积食怎么办?

　　过年“食”字当头，走东家串西家，走哪都离不开个“吃”。宝宝们的零食也大量增加，饼干和糖果等，这些高热量，高脂肪的食物，如果不加控制，很可能造成孩子的肠胃功能紊乱，引起节后的食欲不振等!

　　1、饮食疗法

　　糖炒山楂

　　功能：清肺、消食。尤其是对付吃肉过多引起的积食。

　　做法：取红糖适量(如宝宝有发热的症状，可改用白糖或冰糖)，入锅用小火炒化(为防炒焦，可加少量水)，加入去核的山楂适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。每顿饭后让孩子吃一点。

　　春节后“宝宝过年综合征” 该如何调节!

　　白萝卜粥

　　功能：开胸顺气，健胃。对小儿消化不良，腹胀有疗效。

　　做法：白萝卜1个，大米50克，糖适量。把白萝卜、大米分别洗净。萝卜切片，先煮30分钟，再加米同煮(不吃萝卜者可捞出萝卜后再加米)。煮至米烂汤稠，加红糖适量，煮沸即可。

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