夏天坐月子的几个居家留意事项

    夏天坐月子的几个居家留意事项,这儿的居家包含了家里的环境和对新母亲有利的生活习惯.酷热是夏天坐月子遇到的让人头疼的疑问,如何的环境对新母亲来说才是理想的呢?关于这个疑问没有一个一致的答案,仅有的规范即是"舒服".

    1. 室内的温度不能过高,要常常通风换气.必定要根绝门窗紧锁的景象,常常开窗通风,坚持室内空气新鲜.为了避免新母亲在换气的时分着凉,能够不选用对流的方式,在房间换气的时分,让新母亲呆在别的一个房间里,或许趁她出外晒太阳的时分,把各个房间的窗户都翻开.

    2. 当空气中湿度过大时,能够运用空调的排湿功用.室内湿度坚持在55%摆布合适.

    3. 天气酷热的时分,能够运用空调、电扇或手摇扇.室内温度应坚持在25℃摆布,以新母亲感受舒服为宜.必要的时分能够开空调,或许运用电扇,但必定要避免直接吹到新母亲.空调的过滤网必定要常常冲刷,避免细菌繁殖.

    4. 刷牙、洗头、洗澡相同也不能少.洗澡佳选用淋浴.一些有害的旧风俗必定要摒弃,例如不能刷牙、洗头等等,是彻底没有科学根据的.应当坚持天天淋浴,这么才干坚持皮肤的毛孔一般,正常的排汗.淋浴时留意外阴的清洗,不过千万不要灌洗阴部或许进行盆浴,不然简单导致传染.淋浴后,必定要把身体擦干,避免着凉.

    夏天坐月子的几个居家留意事项,月子里应特别留意维护牙齿,由于在孕期和临产过程中,母亲体内的钙质丢失比较严重.因而餐后要漱口,睡前刷牙.