孕期知识：有孕吐反应的准妈妈怎么办呢

　　孕期知识：有孕吐反应的准妈妈怎么办呢?怀孕之后，大多数的孕妈妈都会有孕吐反应，有的孕妈妈靠吃水果来缓解孕吐，但是吃法也要注意。诗安国际母婴会所的老师说，孕期缓解孕吐，你是不是也用过靠水果来缓解的方式，我当时就是这么做的，吃苹果、提子、小西红柿等，酸酸甜甜的，对缓解孕吐还是有效果的，但是吃水果吃对了吗?下面，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　1、要适量的吃

　　虽然水果的酸甜能够抑制一下孕吐，但是水果也不能当饭吃。还要警惕妊娠期糖尿病，可以吃水果，但是不能无节制，孕吐反应正常情况下反应一个来月会过去的，但是吃成糖尿病可就麻烦了。

　　每天食用水果最多不要超过500克，而且要尽量选择含糖量低的水果，如柑橘、樱桃、小西红柿等，不要无节制食用荔枝、香蕉等高糖分水果。

　　2、最好在两餐之间吃水果

　　吃饭之前吃水果，会导致吃主食少，最好是两餐之间吃水果。

　　3、水果中含有发酵糖类物质，吃完了之后要漱口，免得造成虫牙龋齿。

　　4、吃水果前一定要洗干净了，削皮，避免农药或者是虫卵入口。

　　5、孕妈妈最好在孕24周-孕28周时，检测一下血糖，因为孕期饮食上比平时摄入的糖、脂肪要多，能够及早发现自己的情况，避免妊娠期糖尿病的发生。

　　孕期知识：有孕吐反应的准妈妈怎么办呢?诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。