产后恢复：产妇坐月子不要做这三件事

　　相信大家都听说过“月子病”，很多妈妈都是第一胎，并没有什么经验，但是坐月子是很重要的，甚至能和孕期的重要性相媲美，只有妈妈们将这个阶段成功的度过，那才算是真正的完成了生娃这个伟大的工程。

　　坐月子是孕期过后产妇恢复身体的时间，同时也是以后生活的一个开始，有一个健康的开始比什么都重要，而且对宝宝的成长也会产生一些影响。各位妈妈一定要将这个阶段好好的度过，不仅是为了自己的健康，也是为了宝宝们的健康成长。

　　坐月子是我国的传统习惯，外国虽然没有坐月子这一说法，但也是有“产后恢复”，只也相当于我们的坐月子。

　　坐月子是女性需要度过的一个重要时期，但也有很多女性在这个期间就留下了病根，导致后期身体经常出现腰酸背痛等情况，那么都有哪些病症和坐月子有关呢?

　　1.经常腰酸背痛

　　产后恢复：产妇坐月子不要做这三件事!出现这种症状，其实是因为在女人怀孕时，腹中的宝宝其实是很重的，慢慢的会加大孕妇腰部的负担，并且妈妈身上还会分泌出一种激素，这种激素会促使妈妈的骨盆打开，还会使身上的某些韧带和关节变得松弛，。若是月子没有做好，就会出现这种腰酸背痛的情况。

　　2.仿佛得了“老寒腿”，各个关节一受凉就疼痛难忍

　　上面已经提到，当女人怀孕时，骨盆等处于打开的状态，这种情况会一直带到月子期间，这期间妈妈的骨缝是打开的。若是在这期间着凉，那么出了月子后，关节处若一受凉，就会出现各种疼痛，全身疼痛难耐。

　　3.脸色变得很差，并且会出现眼睛浮肿

　　人的脸上的五官，分别对应着人的五脏，一个人的脸色是可以反映一个人的身体状态的，并且是十分明显。若是一个人出了月子后，脸色很苍白，那么这就很有可能是在月子中的营养没有摄取足够。那么很有可能是这个人在坐月子期间哭泣造成的。

　　无论如何，在坐月子时，这三件事一定不要做

　　1.过量的家务

　　我们都知道，对于一个家庭来说，大部分的家务活都是压在了女人的身上，若恰好妈妈们在坐月子期间无所事事，那就开始做起家务来。若是做一些简单的家务还好，但是若是累到了，这是很不利于妈妈们的子宫收缩，并且会严重的会导致子宫下垂，而且过于劳累还会出现腰酸背痛的情况。

　　2.月子期间切记“捂”

　　大家都知道女人在坐月子期间是不能受凉的，很多家里有老人，会很“过分”的要求妈妈们不许洗头洗脸，并且还要讲妈妈们捂得严严实实的，其实这完全没有必要，日常清洁还是很有必要的，只要注意一些就好。

　　3.千万不要在这期间经常哭泣

　　其实妈妈们在坐月子期间是很脆弱的，有时会莫名觉得很委屈，就会经常哭泣，但是这种做法是非常不对的，若是在期间经常哭泣，那么会导致奶水不足、眼睛疼痛和见风流泪的症状，并且会使得眼睛出现浮肿，这其实对各位妈妈和宝宝们都是很不利的。

　　产后恢复：产妇坐月子不要做这三件事!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。