天冷了！你还在采取“杀伤性叫醒”的方式叫孩子起床吗

　　对很多父母来说，早上叫孩子起床是一件相当困难的事情。

　　特别是到了秋冬季节，不少小朋友早上都会留恋温暖的被窝，久而久之成了“起床困难户”。先不说小朋友，小编我都是其中之一啊!

　　很多家长为了早上让孩子们乖乖起床，是用尽浑身解数。但是有时候还是不好用，久而久之可能就开始不耐烦了，开始采取“杀伤性叫醒”，但是你知道吗，这种方式无论是生理还是心理上，都会对孩子造成不良影响，甚至会影响孩子一天的心情。

　　起床有步骤

　　在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：

　　环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒

　　这个过程，有人需要五分钟，有人需要十分钟……请根据这个时间，决定你去叫孩子的时间点。不要要求孩子在你下达指令的那一刻就弹起来，也不要用这些“杀伤性叫醒”方法。

　　什么叫“杀伤性叫醒”?

　　解析：

　　“杀伤性叫醒”即惊醒的方式，切断启动过程，让人立即恢复意识。

　　这种粗暴的方式会带给孩子带来极糟的影响。比如破坏情绪控制、冲动易怒、心境低落、冷漠麻木，或者哭闹。

　　下面列了我们常用的几种错误方式，看看自己有没有做过?

　　家长：

　　1、冲进房间，大喝一声“七点了，还不快起!

　　2、一把拉开孩子的被子;

　　3、一点都不温柔的拍孩子的身体;

　　4、反复唠叨不断叫唤;

　　5、生活噪音叫醒;

　　可以简单归纳一下，凡是激烈的砍断睡眠过程，使用过大的声音，或者不间断的噪音，以碰触对方身体，剥夺睡眠安全感等，都是“杀伤性叫醒”方式。导致孩子烦躁的醒来，以及“起床气”。

　　建议使用这样的叫醒方式

　　提前告知

　　前一天晚上告诉孩子，明天早晨你会及时叫醒他，让孩子提前有个心理准备。

　　使用光线叫醒

　　如果你有可调光的台灯，可以逐渐调亮台灯，然后开着它,悄悄走开即可。

　　光线会替你叫醒他的，因为人类从远古时代，就是被光线叫醒的，光线会唤醒视觉系统，由它传递信号给潜意识，并叫醒脑部，启动四肢，这是最自然的一种醒来方式。

　　使用早饭香气叫醒

　　把香喷喷的早饭悄悄放在床头柜上，香味会通过孩子的嗅觉系统，给大脑温柔的传递“该起来吃饭”的信号。

　　使用音乐叫醒

　　请选一些舒缓的乐曲，并用小一些的音量，通过听觉系统传达信号给脑部，叫它醒来。如果有一些特殊环境音，比如清脆的几声鸟叫，小溪潺潺等也不错哦。

　　轻抚叫醒

　　对于那些睡得较深，不容易叫醒的孩子，可以使用这个方法。但切忌一定要温柔，要轻缓。而且抚摸的顺序要从手开始，然后到小臂、上臂、脸颊……如果被子盖得厚，就隔着被子触碰手部或小臂。当孩子缓缓蠕动并睁眼时，微笑注视他，说声“起床喽!

　　轻唤叫醒

　　先轻微接触孩子的床，让孩子感觉到这个小小的触动。

　　使用同一个方式叫醒

　　当父母找到一种对方很满意的叫醒方式，请坚持一直使用，不要没事就变换方式。形成一个人对孩子的叫醒的习惯，不仅每次都能成功的叫醒他，而且还能培养孩子对你的爱与依恋。

　　父母成长一小步，孩子成长一大步，

　　爱是一切的根源，爱是最好的答案!