秋天坐月子要注意些啥

　　秋天坐月子要注意些啥?生完宝宝坐月子，是我国的传统讲究。有的地方是28天，也有的地方是42天，大多是30天。月子期间，有两件重要的事情需要产后妈妈做好，一是尽快更好地恢复身体，二是通过和宝宝磨合，逐渐找到当妈妈的感觉，学会照顾宝宝。诗安国际母婴会所的老师说，接下来，京妈就来说说，在刚生完宝宝的月子期间，产后妈妈都需要注意哪些方面，才能让身体恢复得更好，这些建议都要好好看看哦。

　　建议一：尽早皮肤接触和母乳喂养‍‍

　　一般在宝宝出生后，医护人员给宝宝剪断脐带，对宝宝进行简单处理后就会把宝宝抱来和妈妈进行皮肤接触，并且第一次给宝宝吃母乳。

　　可别小看这件事，对于促进宝宝身体恢复、成功母乳喂养、增强宝宝抵抗力等都有好处。

　　要在产后一小时(黄金1小时)就开始母乳喂养;

　　在生命最初6个月应该纯母乳喂养。

　　建议二：留意产后不适‍‍

　　生过宝宝的妈妈有经验，产后需要多观察身体状况。

　　顺产的妈妈，在宝宝出生、胎盘娩出后，还要在产房留观2小时，看有没有异常状况，一切正常才推回病房;回产房后医生也会叮嘱有任何不适都要及时叫医护人员。

　　剖腹产的妈妈，虽然术后不用在手术室留观，但回产房后，护士会经常来做检查和记录，确保产妇的产后健康。

　　秋天坐月子要注意些啥?因此，不管是哪种分娩方式的妈妈，在产后只要有任何不适状况，都要及时找医护人员。

　　建议三：产后避免久躺，根据身体情况适当活动‍‍

　　产后要好好休息，并不是就躺在床上完全休息，也不下地活动。

　　一般在产后医生会给建议，多长时间后下地活动，而且每次护士来查房也会再次提醒。

　　产后适当 下地活动，有助促进排出恶露，促进身体恢复。

　　只是下床活动时要注意安全，坐起、走路时动作要缓慢，并且最好有人扶着，避免晕倒。

　　建议四：避免受凉，但也避免“捂月子”‍‍

　　由于孕期和分娩时，骨缝被撑开，而且分娩时出汗很多，身体处于虚弱状态，产后护理不好身体很容易受凉而影响健康。

　　比如经常坐着给宝宝喂奶，就可能会颈椎疼、腰疼，经常抱娃又可能胳膊疼、手腕疼，若是受凉就会让这些关节疼痛加剧，因此要注意保暖。

　　但避免受凉不等于“捂月子”，穿很多盖很厚，这样会让产妇出汗很多，出现捂汗综合征。

　　正确的做法应该是：根据温度合适穿衣盖被，尤其保护好关节;但每天也要注意通风换气，对产妇和宝宝的健康更有利。

　　建议五：正确催奶，喝汤有原则‍‍

　　前面刚说了产后要尽早给宝宝母乳喂养，为了能尽快母乳喂养成功。

　　也有不少妈妈在产后会催奶，比如喝些催奶汤，这里京妈也想提醒产后妈妈，催奶汤要正确喝，尽量遵循这几个原则：

　　避免刚生完就喝大补的汤，尤其是比较油腻的肉汤，可能会虚不受补，还可能造成堵奶或如乳腺炎，前几天喝的汤尽量清淡有营养。

　　催奶汤要酌情喝，比如新妈妈母乳不太好可以适当喝些，但如果母乳很好很多，就不必非得喝催奶汤，当心堵奶。诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。