坐月子不能吹空调?月子期间的那些陋习

　　坐月子不能吹空调?月子期间的那些陋习!她认为国外都没有像中国人一样，一个月不出门、不洗头不洗澡，照样正常上班，吹空调，喝冰水，都没有任何问题。诗安国际母婴会所的老师说，以娇娇一生完孩子就像个没事人一样，根本不注重坐月子，当时正值夏天，她依然在家对着空调吹，喝凉水。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你的生活带来帮助，具体情况如下：

　　各位刚生完孩子的宝妈，还是得按照自古以来的传统，规规矩矩坐月子，即使逐渐入秋，天气转凉，也不能马虎。

　　1、对着空调吹

　　虽然已入秋，但很多地方受“秋老虎”影响，天气还是十分炎热，室内依然开着空调，对于坐月子的女性来说，切记空调不要对着头吹。

　　多注意开窗通风。最好每隔半个小时把窗户打开透透气，否则容易导致寒气入体，落下“月子病”。

　　2、干重活

　　坐月子其实是宝妈生完孩子后，身体恢复的一个过程，此时应避免做一些繁重的家务，不然有可能造成子宫脱垂，加重身体不适，留下腰酸背痛等后遗症。

　　3、贪凉

　　宝妈生完孩子后，体内气血亏虚，接触凉水或摄入寒凉食物，导致寒气入体，易引起血液淤积，严重损伤身体，加重宫寒、体寒等问题。

　　所以，宝妈在月子期要老老实实用37~40℃左右的温水洗漱、洗头洗澡，尽量不要碰凉水、喝冷饮。

　　综上所述，以上的三个禁忌，建议产后妈妈一个别碰，当心给生理以及心理各埋下一个祸根，白坐月子不说，还会落下病根。

　　生理上：体质下降，容易生病

　　月子没坐好，说明宝妈的身体并没有恢复完全，体质和免疫力仍属于比较虚弱的状态，经常容易感冒生病。

　　而且异常怕冷畏寒，一到冬天就手脚冰凉，总之，生完孩子后身体变得特别差，很可能成了常年的药罐子。

　　心理上：出现产后抑郁倾向

　　除了身体状态受影响，妈妈的心理也会出现异常，如果月子坐得不好，就容易心情低落，郁郁寡欢，整天胡思乱想，甚至出现产后抑郁倾向。

　　1、没有见风头痛、腰酸背痛现象

　　坐月子不能吹空调?月子期间的那些陋习!诗安国际月子会所加盟的老师说，如果宝妈出了月子后，没有腰酸背痛、见风头痛，以及一到阴雨天气就关节疼痛的毛病，就说明月子坐得很好，没有落下后遗症。

　　2、面色红润，精神状态好

　　除了身体状况恢复得好以外，宝妈出了月子后，精神状态不错，面色红润，也说明月子期恢复的很好，身体和心理都处于比较的状态，恭喜，月子没白坐。

　　坐月子和怀孕一样，是一个女性最柔软无助，但最伟大的时刻，身体和内心都充满了煎熬与难受，此时需要几个坐月子“神器”你来帮助她们轻轻松松做好月子：

　　开口哺乳衣

　　对于母乳喂养的宝妈来说，坐月子的同时也肩负着给宝宝喂养母乳的重任，此时准备几件可换洗的开口哺乳衣是非常有必要的，方便又省事。

　　护腰神器

　　哺乳时长时间保持一个姿势很容易导致宝妈腰酸背痛，因此，在腰部垫一个柔软的护腰神器也是比较好的选择，能减轻腰部支撑压力，缓解腰痛。

　　家人与丈夫的关心

　　这是最重要的一样“神器”，不少宝妈之所以月子坐得不好，就是缺乏家人和丈夫的关心，没人帮忙分担家务、照看小孩，以至于自己操劳过度，落下一身月子病。

　　所以，要想月子坐得好，家人与丈夫的关心不能少。坐月子不能吹空调?月子期间的那些陋习!诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。