坐月子避开这些错误行为，不仅不落月子病

　　坐月子避开这些错误行为，不仅不落月子病。诗安国际月子中心加盟的老师说，女性身体可以自己调理的机会有三次：初潮期，生孩子后，更年期，要是在这三个时期女性的身体调理得当，那么女性就会恢复之前的健康身体，尤其是产后采用正确的坐月子方法，就有机会让女人越生越健康，越生越美丽。针对这样的问题，我们一起了解下，希望可以给你带来帮助。

　　

　　一，过度劳累

　　月子期间就是要让宝妈恢复元气，休息好才是王道。但是如果妈咪们在产后不辞辛劳，经常干家务活认为并没什么影响，但是久而久之，容易诱发腰痛。还有宝妈不要不停的抱着宝宝，这样容易形成“妈妈手”。除了喂奶与哄宝宝入睡时抱着孩子，其他时候尽量把宝宝交给家人来照顾

　　，建议准妈妈们还是要多注意休息，不要过早从事家务劳动，当然，适当的活动还是要有的。

　　二，饮食不忌口

　　

　　坐月子是为了帮助新妈妈调理身体，新妈妈一定要忌口，千万不能胡吃海喝。尤其是辛辣刺激性、生冷凉性食物，宝妈一定要敬而远之。宝妈过了嘴瘾，宝宝到时候可是要受罪了。诗安国际母婴月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。