奶水少是因为吃了回奶食物

　　奶水少是因为吃了回奶食物?其实目前还没有科学说明什么食物一定导致哺乳期妈妈回奶，孕知妈甚至看到有的说吃乳鸽会回奶，而有的人又说吃乳鸽能下奶，到底谁是正确的?关于回奶的问题，科学的解释也许只是你的乳房刺激不够。

　　

　　比如喂奶姿势不对，宝宝吸奶时间短，母乳兼配方奶导致宝宝吸乳房时间少等等，一般来讲，宝宝吸奶不足会导致乳汁在乳腺里凝结堵塞，渐渐地乳汁分泌就会减少。所以，多让宝宝吸奶，平时可以自己或让老公多按摩乳房增加刺激，从而分泌乳汁。另外，妈妈们得都休息，休息好乳汁分泌会更充足。

　　坐月子要大补?

　　其实按平时正常饮食规律就好，荤素搭配，营养均衡就可以了。各种高蛋白高营养品的刻意大补真的没有必要。我记得妈妈给我讲过，她生我的时候家里比较困难，平时就大米饭配豆腐，甚至更多的是一些素菜，大鱼大肉很少，能每天吃个鸡蛋都很不错了，但妈妈的奶水却充沛得很。所以多运动比大补对身体恢复更好。

　　月子也叫产褥期，是指胎儿、胎盘娩出后的产妇身体、生殖器官和心理方面调适复原的一段时间，需6~8周，也就是42~56天。在这段坐月子的6~8周时间内，产妇应该以休息为主，尤其是产后15天内应以卧床休息为主，调养好身体，促进全身器官各系统尤其是生殖器官的尽快恢复。

　　奶水少是因为吃了回奶食物?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!