传统所谓「月子病」,更像是很多种症状的总称?腰酸腿疼腰酸腿疼可能是常见的「月子病」了。很多女性总觉得过了产褥期还是会有腰酸腿疼的现象,这跟有没有遵守「月子禁忌」没有关系。
1. 腰酸腿疼腰酸腿疼可能是常见的「月子病」了。有说法称,月子里不能乱动、不能累着、不能洗澡,否则以后阴天下雨就要腰腿疼痛。实际上,腰痛是孕产期一种常见症状,尤其在孕晚期和产褥期比较明显: 腰疼:子宫增大,身体重心会前移,同时孕产期激素的变化,会使骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,所以很多人会有腰部不适。
腿疼:在产程中,胎头在盆腔内下降,腰骶部神经丛受压会放射至单腿或双腿,出现比较明显的神经痛或痉挛性疼痛。这样的腰腿疼痛会持续到产后,有的还有肌肉麻痹。上面这段解释看不明白不要紧,你只要知道,这些其实都是孕产期运动系统正常的变化,这种不适并不是疾病。
很多女性总觉得过了产褥期还是会有腰酸腿疼的现象,这跟有没有遵守「月子禁忌」没有关系。新妈妈要照料孩子,比孕期的劳动量大很多,再加上不注意姿势,很容易损伤腰部,就跟经常干重活的人容易腰不好一样。
这种情况,只要在孕期还有产后注意姿势、保护腰部,就能得到很好的缓解。比如:蹲下捡东西,而不是弯腰去捡;久坐时拿个枕头垫在腰部;准备一个高一点的尿布台,避免总是弯腰换尿布。
2. 手臂不适孕期和产后的手臂不适也是一种生理变化:孕期增大的子宫带动了脊柱前凸,使颈部前伸、肩胛骨下垂,可能会牵拉到尺神经和正中神经造成的,跟冷水洗手没有关系。等到产褥期结束,运动、骨骼、内分泌、神经等等各大系统都恢复正常以后,这种不适感自然会消失,不会留下后遗症。
有人说:我生完孩子好几个月了还是手臂疼。这和「坐月子」没关系。现在大多数新妈妈在产前缺少锻炼,手臂力量弱,产后要抱孩子、喂奶,对于手臂力量是一个巨大的考验,所以很多人会出现手臂不适。
3. 眼睛不适还有种说法是,月子里不能看手机电脑,有的说电视也不能看,否则会落下眼疾。我敢保证,这样的禁忌肯定不会是老祖宗留下来的,因为他们都不知道手机电脑为何物。不管你是不是在月子里,长期盯着发亮的屏幕看久了,都会有眼睛的不适感,这和坐月子没有关系。如果真的会造成眼疾,是不是在月子里,都一样。
传统所谓「月子病」,更像是很多种症状的总称?以上诗安国际母婴会所的老师的介绍,您是不是也有了一些的了解呢,如果你有不清楚的地方,可以咨询我们的在线老师,或拨打电话:400-088-0194。老师会真诚的给您答复!