产妇营养早餐食谱大全

　　产妇营养早餐食谱大全!诗安国际母婴会所的老师说，俗话说的好，一日之计在于晨。早晨的精气神很重要，所以补充营养和能量的早餐更重要，对产妇来说吃好餐，保证自己和新生儿一天的营养至为重要。所以，产妇的早餐也是很重要的!我们一起了解下吧!

　　推荐几款产妇营养早餐食谱大全里的经典食谱：

　　1 地瓜小米粥

　　材料：小米50克，地瓜30克，红搪适量。

　　做法：将地瓜去皮切成小块，和小米加适量水，小火慢慢熬成粥，食用时加红糖。

　　2 米酒蒸鸡蛋

　　材料：米酒50O克，鸡蛋1个，糖桂花少许，白糖适量。

　　做法：米酒放在碗中，打入鸡蛋，蒸3O分钟左右取出，加入适量桂花和白糖。

　　3 熟地牛骨汤

　　材料：熟地3O克，牛春骨500克，精盐、葱适量。

　　做法：熟地、牛骨加水煲汤，汤盛于碗，食盐、葱调味。

　　4 菠菜猪肝汤

　　材料：猪肝100克，菠菜100克，精盐、味精、花椒末适量，清汤75O克，香油5克。

　　做法：猪肝切成小薄片，菠菜切成2厘米长;锅内放入清汤，烧开后加入猪肝、菠菜及精盐、味精、花椒末，待汤再开时撇净汤内浮沫，淋上少许香油，盛干碗内即可。

　　产妇营养早餐食谱大全!以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，老师会真诚的给您答复!