产后妈妈脾胃调理好会变成黄脸婆

　　产后妈妈脾胃调理好会变成黄脸婆？不做“黄脸婆中医里讲“脾胃是后天之本”、“气血生化之源”、“脾胃一虚，百病由生”，也就是说无论外感和内伤，皆与脾胃健旺有关。下面看看诗安国际月子会所老师怎么说吧!

　　

　　“脾虚堪比毁容”

　　产后妈妈经历生产，气血两亏。作为“气血生化之源”，脾虚不仅仅会导致肥胖，很多人往往也因为脾虚导致食物无法运化，出现体弱乏力，精神不振，血虚，面色蜡黄或苍白。不仅如此，女人脾虚，肌肉逐渐变松弛，眼袋就越来越大。皮肤也会变得黯淡无光，不仅粗糙，皱纹也越来越多。说“脾虚堪比毁容”一点也不夸张，变成“黄脸婆”只是时间问题。

　　警惕这些不良习惯

　　脾胃佳的状态在于四平八稳，阴阳平衡，不虚弱也不积满。这些习惯导致了你脾胃皆损：嗜食生冷、辛辣、肥甘厚腻;不按时吃饭;暴饮暴食或节食;过度饮水;思虑过度;熬夜晚起;抽烟酗酒……产后妈妈不想做“黄脸婆”，不但要远离这些不良生活习惯，还要从日常生活的方方面面做起。

　　饮食调理脾胃

　　“脾胃者，仓廪之官，五味出焉。”将脾胃的受纳运化功能比作仓廪，可摄入食物，并输出水谷精微以化生气血，输布全身。人以水谷为本，胃主受纳水谷，所以养脾胃好的莫过于五谷，同时以水果、蔬菜和肉类等作为辅助，发挥补益作用。另外，合理的膳食结构是健康的基础、调养脾胃的前提：

　　产后妈妈脾胃调理好会变成黄脸婆？以上诗安国际母婴会所的老师的介绍，您是不是也有了一些的了解呢，如果你有不清楚的地方，可以咨询我们的在线老师，或拨打电话：400-088-0194。老师会真诚的给您答复!