婴儿抚触

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  * 双腿上举运动:

  方法:宝宝仰卧,将拇指放在宝宝的小腿肚上,其余四指并拢放在膝盖上,向上举起达90度,然后再复原,以举起并复原为一个过程。

  次数:重复4次

  速度:适中

  力度:轻度,不要引起宝宝疼痛。

  功效:松筋练骨,增强腿部活动。

  * 双腿外展运动:

  方法:宝宝仰卧,两手握住向上推至腿弯曲,慢慢做外展运动,直至两膝接触床面。

  次数:上述动作包括两腿内收,并回到原位,为一八拍。做四个八拍。

  速度:慢速

  力度:适中

  功效:有松开肌肉活动髋关节的功效。

  * 腿部大运动:

  方法:宝宝仰卧,握住宝宝的脚,提起小腿至身体90度处,然后以踝关节为轴,向外做循环转动一周然后回到原位。此为一个完整过程。

  次数:左右腿各重复4次

  速度:适中。

  力度:适中,转动时不要引起宝宝疼痛。

  功效:以髋关节为轴做圆周运动,使髋关节、膝关节、踝关节都得到活动。

  * 合谷穴抚触:

  方法:合谷穴位于拇指和食指延长线交叉前面,护理师可以用拇指沿顺时针方向揉动。

  次数:右手揉动20-30圈,左手揉动30-40圈

  速度:适中

  力度:适中

  功效:中医说“合谷头面收”,头面的功能都与合谷有关,头痛、伤风、感冒都与合谷有关,合谷穴的抚触,可以清醒头脑,对心脏的健康也有帮助。

  * 按摩足三里:

  方法:足三里在髌骨下二指宽处胫骨外侧。护理人员可以将右手拇指竖立在穴道上,做顺时针揉动。

  次数:右腿揉动20-30次,左腿揉动30-40次。

  速度:适中

  力度:适中

  功效:足三里是胃肠道的保健穴,但凡腹痛、腹泻、恶心、呕吐、便秘、胃肠不适时,按摩足三里都会有效。

  * 捏脊:

  方法:宝宝俯卧,护理师将两食指弯曲,指背向下至于长强穴(尾骨穴)上,沿脊柱方向上推动至皮肤起褶皱,分三次推至大椎穴(颈椎下的隆起处)。起初宝宝会有不适,可能会哭啼,可以采取转移注意力的方式让他逐渐适应。注意观察宝宝的反应,不要引起宝宝的疼痛和恐惧。

  功效:人体腹为阴,背为阳,腹有任脉,背有督脉,凡有关功能的经络都要经过,所以搓动督脉,可以动员全身阳气,而阳气就是功能。其中重要的就是后天之本如脾的阳气,即脾功能就会旺盛。脾主运化,就是消化,消化功能旺盛,食欲就会增加,体重就会增长。

  * 抚触脾俞、胃俞、肾俞:

  在捏脊第二次后,按摩脾俞、胃俞、肾俞。

  在捏脊第三次后按摩肾俞。

  * 抚触脾俞:两侧胸阔下缘向中央连线,交叉在脊椎,其两侧的肌内就是脾俞的位置。双拇指按压两次,力度适中。

  * 抚触胃俞:胸廓中央部向中连线至脊柱,其两侧肌肉就是胃俞。双拇指按压两次,力度适中。

  * 抚触肾俞:在第二腰椎下脊柱二侧为肾俞。两手指横放,向两侧分开,轻轻按压三次,力度适中。

  * 抚触臀部:

  方法:两手掌心分别按住小儿臀部,均向外旋转4~6拍。

  婴儿抚触的好处:

  * 婴儿抚触可以促进婴儿的生长发育(体格、智力)。

  * 减轻机体对刺激的应激反应。

  * 增强机体免疫应答。

  * 对婴儿疾病时,抚触能产生良好治疗作用。

  * 缓解结肠胀气。

  * 有益脑电波改变。

  * 减轻紧张和焦虑,减轻疼痛。

  * 提高警惕。

  * 促进行为发育和协调能力。

  * 增强自我认知能力。

  * 促进安静睡眠。

  * 促进亲子关系。

  抚触时常见的问题?

  * 宝宝哭闹的正厉害,抚触能让他平静吗?

  先让宝宝哭闹停下来,找到原因并解决后,待宝宝情绪稳定后再做。

  * 宝宝老是睡不好,抚触有用吗?

  当你的宝宝哭闹不安,不愿入睡时,一般你可能会采取摇摆的方式。但你是否发现,当停止摇摆时,处于昏昏欲睡中的婴儿会醒来,而哭闹的情况均有增加的趋势。一项婴儿抚触研究显示:如果你保持在宝宝睡前对他(她)们进行抚触的话,宝宝就较容易安然入睡,较少哭闹了。

  * 抚触对宝宝智力发展有用吗?

  在对成人持续五周,每周两次,每次十五分钟的抚触实验中,接受抚触的人,数学运算的能力增强,错误减半,速度加倍,在其他婴儿和儿童的研究中,也发现抚触有增强反应灵活的情形。

  * 是否使用“天然”的产品,而非矿物油?

  事实上,矿物油是从植物中提取的天然产品,而菜油、豆油虽然同是天然油类,但却并非理想的婴儿润肤品。菜油:菜油中通常会掺杂一些其它成分,会对婴儿的皮肤造成伤害。绝大多数的菜油都被认为不够纯净,因此不能用于婴儿。豆油:从花生、杏仁里提取的油,都有令人愉悦的芳香,但也可能会引起婴儿皮肤的过敏。

  * 抚触是一定要抹婴儿油吗?

  婴儿润肤油是一种医学证明,纯正温和的天然纯净的矿物油,是一种润滑剂,是配合婴儿抚触的理想用品。它涂抹在抚触者的手与婴儿之间,起着保护、清洁、滋润和润爽的作用,使抚触更加温柔舒适。尤其是初生的宝宝由于皮肤缺少角质层的保护,故显得特别娇嫩,任何粗糙的触摸,都会导致宝宝不适、惊恐,甚至皮肤破损,而招致细菌感染,所以婴儿油是抚触中不可缺少的。

  



  



  背景音乐:《云水禅心》

  



  主讲嘉宾:金融